Jalani 7 Kebiasaan Ini Agar Coronavirus Lari...

Sudah hampir setahun ini coronavirus (atau lebih tepatnya COVID-19) menyatroni Indonesia, dan tampaknya belum ada tanda-tanda bahwa virus laknat ini akan hengkang dari Bumi Pertiwi. Walaupun obat untuk virus CoV-SARS2 belum resmi ditemukan, tetapi pemahaman akan mekanisme penularannya semakin jelas untuk dipahami. 95% penularan COVID-19 terjadi melalui pernafasan, sedangkan 5% melalui infeksi mata. Karena COVID-19 ditularkan terutama melalui pernafasan, maka memakai masker adalah metode pencegahan yang paling baik. Walaupun begitu, dalam kasus terbaru yang berasaadall dari cluster keluarga, faktanya 90% penderita adalah mereka yang taat pada aturan memakai masker.

 

 

Pertanyaannya, lantas, mengapa ini bisa terjadi? Hasil investigasi lebih lanjut mengungkap bahwa penderita dari cluster keluarga tidak memakai masker ketika berada di rumah. Hal ini bisa dipahami, karena kita tidak mungkin memakai masker ketika makan, mandi, atau tidur. Lalu, haruskah kita tetap memakai masker ketika berada di rumah? Walaupun saya tidak dapat menjawab hal ini, tetapi ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi resiko berjangkitnya COVID-19 dari cluster keluarga.

Berikut adalah 7 hal sederhana yang dapat dilakukan untuk mencegah penularan COVID-19 dari cluster keluarga.

(1.) Mengganti Baju

Virus corona merupakan tipe airborne, yaitu dapat diterbangkan oleh udara. Oleh karena itu, penting agar ketika kita pulang ke rumah untuk mengganti baju dan merendamnya ke cucian. Hal ini dilakukan agar virus tidak terbang ke udara lalu terhirup.

(2.) Mandi

Ini juga diperlukan, mandilah segera ketika sampai di rumah. Virus dapat menempel pada kulit maupun pakaian. Ketika kering, virus tersebut dapat melayang di udara dan menginfeksi orang yang sehat. Dengan mandi sesegera mungkin setelah sampai di rumah, kita akan meminimalisir resiko tertularnya orang lain ataupun diri kita sendiri.

(3.) Memanaskan Makanan

Walaupun tidak ada bukti bahwa COVID-19 dapat menular dari makanan, tetapi seperti yang telah dijelaskan, virus dapat saja terbang dari makanan ke udara. Oleh karena itu, sebisa mungkin makanan (terutama makanan yang dibeli dari luar) harus dipanaskan sebelum dimakan, walaupun ada beberapa makanan seperti gado-gado yang tidak dapat dipanaskan.

(4.) Menjauhi Binatang Liar

Kucing liar terkadang tampak lucu. Tetapi, ada beberapa kasus bahwa hewan seperti anjing dan kucing dapat membawa (atau bahkan tertular) oleh COVID-19. Oleh karena itu, jika hewan tersebut bukan peliharaan anda, sebaiknya jangan didekati.

(5.) Mencuci Tangan

Seperti telah kita ketahui, himbauan pemerintah untuk mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebaiknya dituruti, agar virus corona dapat 'tercuci' dan hanyut dari tangan.

(6.) Mencuci Masker

Mencuci masker juga penting. Terkadang, masker bisa jadi justru menjadi medium bagi penularan virus corona itu sendiri. Misalnya, ketika anda makan di warung, anda menaruh masker anda di meja. Hal ini tidak baik, dan akan lebih baik jika anda menaruh masker anda di kantong.

(7.) Memakai Soda Kue

Soda kue (baking soda) memiliki rumus kimia NaHCO₃. Anda dapat melarutkan 2 sendok makan soda kue dalam 200 mL air, lalu menyemprotkannya pada permukaan benda apapun. Atau, anda bisa juga menyemprotkannya ke udara seperti anda menyemprotkan obat nyamuk atau pengharum ruangan. Soda kue terdiri dari senyawa kimia bernama natrium bikarbonat, dan akan mengalami reaksi redoks jika terkena kuman atau senyawa kimia tertentu, menghasilkan senyawa garam dan gas CO₂ (karbon dioksida) yang tidak berbahaya.

(8.) Menggunakan Tetes Mata

Walaupun kemungkinan coronavirus untuk menginfeksi mata cukup kecil, tetapi banyak hal yang dapat menyebabkan infeksi pada mata. Oleh karena itu, cobalah untuk membawa obat tetes mata dan gunakanlah ketika mata anda terasa kering atau gatal.

(9.) Menggunakan Air Purifier

Air Purifier atau hydrocleaner berfungsi 'membersihkan udara' dengan cara 'menangkap dan mencuci udara' dengan air. Sehingga, jika ada partikel virus yang tertangkap maka virus akan menjadi tidak aktif.

(10.) Mengkonsumsi Suplemen

Suplemen yang baik dapat mencegah infeksi coronavirus. Pastikan anda mengkonsumsi suplemen yang dapat meningkatkan sistem imun anda hingga dapat mencegah infeksi kuman. Jika anda ingin memilih suplemen yang baik, produk suplemen kami dapat dicari di Shopee Indonesia. 

 

Referensi : 

https://www.webmd.com/eye-health/covid-19-and-your-eyes#1